دردهای پریودی، اگرچه بخشی طبیعی از زندگی بسیاری از زنان است، اما با روش‌های علمی و طبیعی مانند گرما درمانی، تغذیه مناسب و ورزش سبک می‌توان آن را به میزان قابل‌توجهی کاهش داد.